גליה בית אור גלתאה לייף סטייל
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • בית

  • ללא גלוטן

  • ללא סוכר

    • דיי טו day two
  • תזונה אינטגרטיבית

  • מפגשים אישיים

    • טיפים
  • אודותיי

  • בלוג

  • תהיו בקשר

  • עוד

    Use tab to navigate through the menu items.
    • All Posts
    • תזונה אינטגרטיבית
    • טיפים המלצות הפניות
    • ללא סוכר
    • הכל בשביל הבריאות
    • מתכונים
    • אוכל באהבה
    • שינויי תפיסה
    • ללא גלוטן
    • ללא גלוטן
    • ללא סוכר
    Search
    y76353
    • Apr 13, 2019
    • 2 min

    עוגת פסח - ללא גלוטן

    חג הפסח מעלה בי זיכרונות של ניחוחות אוכל מיוחדים, ניקיון יסודי, והתכנסות של המשפחה המורחבת. בכל חג נהגה אימי להכין עוגה מסורתית, אבל עוגת...

    65 views0 comments
    y76353
    • Feb 28, 2019
    • 5 min

    איך מכינים אורז

    איך מכינים אורז? מעניין לדעת שזו שאלה חוזרת שוב ושוב: איך מכינים אורז לבן, איך מכינים אורז מלא, וגם איך מכינים אטריות אורז, וגם, מה זה...

    82 views0 comments
    y76353
    • Feb 18, 2019
    • 2 min

    לימונים ננסיים כבושים

    טעם עשיר חמצמץ ודומיננטי, צבע צהוב מרהיב וערכים תזונתיים שווים. לימונים ננסיים כבושים טעימים לצד כל מנה, אפשר גם לעשות מהם ממרח נהדר....

    160 views0 comments
    y76353
    • Dec 6, 2018
    • 2 min

    לביבות בטטה

    לביבות, משמחות אותי, אני תמיד עושה אותן בהשראתה של אמא והן תמיד טעימות או שהן לא קיימות. למדתי ממנה הכל על לביבות תפ״א, בטטה, פרסה,...

    32 views0 comments
    y76353
    • Oct 29, 2018
    • 4 min

    מהי הדיאטה שלי?

    דיאטה זו מילה שמעוררת תגובות שונות אצל כולם – מאדישות ועד התרגשות. בואו נודה שאי אפשר איתה וגם אי אפשר בלעדיה. דיאטה היא תפריט תזונה,...

    47 views0 comments
    y76353
    • Sep 6, 2018
    • 6 min

    איך לצלוח את ארוחות חגי תשרי

    הנה מגיעה עונת החגים - והיא כוּלה רצף של שבתות וימי חג, שאיתם נדרך גם ״המוח השני״ שלנו - הבטן. איך צולחים בשלום את הפן הקולינרי הבלתי...

    61 views1 comment
    y76353
    • Aug 7, 2018
    • 2 min

    דואר קיץ

    היי לכולם! מקווה שהקיץ שלכם שמח וקריר עד כמה שאפשר - ואם לא, אז תזמנו את זה: תלכו לים, תצאו לפיקניק, תצפו בשקיעה, תצעדו בשעת בוקר מוקדמת,...

    31 views0 comments
    y76353
    • Apr 29, 2018
    • 3 min

    כבושים וחמוצים: פרוביוטיקה טבעית

    הכי יעיל זה להתסיס בבית! - תהליך התססת הירקות שמביא לנו את המוצרים הכבושים שהורגלנו לקרוא חמוצים, משביח את המזון, משמר אותו לאורך זמן,...

    345 views0 comments
    y76353
    • Apr 25, 2018
    • 2 min

    שוּם – על שוּם מה?

    האביב הוא הזמן לשום טרי. באביב מגיע השום, מקומי וארץ־ישראלי, לשווקים כשהוא טרי, ריחני ואיכותי. זה הזמן לקנות צרור ראשי שום ולשמור אותם...

    57 views0 comments
    y76353
    • Mar 30, 2018
    • 1 min

    חרוסת ירושלמית ללא גלוטן, טעימה וקלת הכנה

    אני אוהבת חרוסת, יש בה הכול: זיכרון מתוק של ילדות, זיכרון מציף למאכלים של אמא שלי, שלמדה מסבתא שלי שהייתה חמותה. זיכרון של פסח, ניקיונות,...

    62 views0 comments
    y76353
    • Nov 13, 2017
    • 5 min

    זמן שמן זית

    עכשיו זה הזמן לקנות את שמן הזית - כי כמה שיותר טרי, כך הוא יותר מזין, ארומתי, וריחני! אני משתמשת בשמן זית על בסיס יומי. לתיבול הסלט,...

    113 views0 comments
    y76353
    • Aug 4, 2017
    • 2 min

    דלועים ונהנים

    נכון שבא לאכול את זה!? לא תאמינו כמה זה פשוט, זמין, מהיר וטעים. דלורית ודלעת ערמונים גדלו אצלנו בגינה! לא שתלנו, לא התכוונו, פשוט בוקר...

    105 views0 comments
    y76353
    • Jul 29, 2017
    • 1 min

    ריבת קיץ תאנים או מישמש

    לפעמים בא לי ריבה. ואם כבר ריבה, אז ביתית אמיתית - בלי חומר משמר ובלי יותר מדי סוכר ואפילו לגמרי בלי להוסיף סוכר! הנה שתי אפשרויות מחודשי...

    86 views0 comments
    y76353
    • Jul 20, 2017
    • 2 min

    חצילונים כבושים

    חצילים משמחים אותי, הם תמיד היו במטבח של אמא שלי. בשנים האחרונות גיליתי שחוץ מאלף טעמים שכבר טעמתי מהם, יש גם המון זנים, צבעים וגדלים...

    711 views0 comments
    y76353
    • Apr 3, 2017
    • 1 min

    פיצה - ללא גלוטן

    פיצה זה מאכל אהוב, מאכל פשוט טעים וזמין, אבל למי שאוכל ללא גלוטן וגם למי שמקפיד לאכול ללא סוכר הוא לא ממש זמין. בקלי קלות יש גם לכם פיצה...

    48 views0 comments
    y76353
    • Mar 30, 2017
    • 1 min

    האמת על קייל

    וגם מתכון לקייל צ'יפס קייל הוא מזון על עמוס בויטמינים ומינרלים ונוגדי חמצון, כרוב על ממשפחת הכרובים, (קולרבי, לפת, ברוקולי, כרובית) קבלו...

    57 views0 comments
    y76353
    • Mar 28, 2017
    • 2 min

    למה לאכול ירקות בכל הצבעים

    אני אוהבת מאוד של ירקות. משהו בטבעיות שלהם, בצבע ובפשטות, הטעמים, המגוון וכל המחמאות שהם מקבלים מבחינה תזונתית, עושה לי את זה. למדתי...

    123 views0 comments
    y76353
    • Dec 6, 2016
    • 2 min

    מיץ לימון "על הבוקר" – לבריאות איזון ותמיכה בירידה במשקל

    מיץ לימון "על הבוקר" – לבריאות איזון ותמיכה בירידה במשקל הנה לכם טיפ קטן שעושה הבדל גדול. חצי לימון בכל בוקר עם או בלי כפית שמן זית טרי –...

    88 views0 comments
    • Black Facebook Icon
    • Black Instagram Icon

    כל הזכויות שמורות לגליה בית-אור galatealifestyle 

    גליה בית-אור 054-4409060

    galatealifestyle@gmail.com

    • בית

    • ללא גלוטן

    • ללא סוכר

      • דיי טו day two
    • תזונה אינטגרטיבית

    • מפגשים אישיים

      • טיפים
    • אודותיי

    • בלוג

    • תהיו בקשר

    • More

      Use tab to navigate through the menu items.